近日，深圳坪山交警大队组织全体少警在日新小学开展以“点亮心灯 护航青春路”为主题的心理健康公益课，少警队员们积极参与。

　　活动由深圳健康教育与促进中心专业心理课教官为少警们授课。课程伊始，教官向少警们详细阐述了不同情绪的表现形式、产生原因以及对日常生活的影响，帮助大家认识情绪、调适情绪。随后给大家发放小纸条，让大家写下开心的事、困扰的事等各种情绪体验，并把小纸条投入相应的“情绪怪兽”盒子中，投完以后开心会加倍，烦恼会消失。并以“野马效应”和“太阳神、雨神与幼苗”的短片等例子向孩子们解释了情绪失控可能带来的严重后果，深刻认识到合理控制情绪的必要性。并引导他们学会在面对生活中的不如意时，如何调整心态，以平和、理性的态度去分析问题，做出明智的决策。

　　为了让课程更加生动有趣，中间还进行了“音乐拍拍操”互动环节，让少警们跟着视频动作节奏动起来，欢快的音乐和富有节奏的动作让整个课堂充满了活力，让大家在轻松愉快的氛围中进一步感受情绪的变化。此外，教官还邀请12名有戏剧表演经验的少警分组开展“情绪小怪兽”和“校园霸凌”两个小话剧表演，“情绪小怪兽”话剧将不同情绪具象化，使少警们更加直观地理解情绪的多样性和复杂性；“校园霸凌”话剧则展现了校园霸凌事件中的各方角色，包括霸凌者、被霸凌者以及旁观者，让大家深刻认识到校园霸凌对受害者情绪和心理的巨大伤害。

　　通过这次课程，少警们纷纷表示对情绪有了更直观、更深入的理解，他们不仅认识到了情绪管理的重要性，还掌握了一些调适情绪的方法。此次心理健康公益课为少警们点亮了一盏心灯，在他们的青春路上注入了积极健康的力量，帮助他们更加健康、快乐地成长。