春意萌动，万物始新。立春，是二十四节气中的第一个节气，标志着寒冬渐远、生机复苏。2月9日下午，广州市南沙区港湾街道南沙社区党群服务中心内暖意融融，一场以“唤醒心中的春天”为主题的立春心理疗法工作坊在此开展，在心理咨询师苏红日的引导下，参与工作坊的居民们共同沉浸于这场温暖而治愈的春日心灵旅程。

　　活动伊始，苏红日以一场名为“雨点变奏曲”的互动游戏开场，巧妙呼应“春雨贵如油”的立春意蕴。居民们用手指轻点模拟“小雨”，拍腿应和“中雨”，鼓掌化作“大雨”，踏脚掀起“暴雨”，共同演绎出一曲生动的春日交响。现场气氛迅速升温，从最初的含蓄观望到全情投入，笑声与节拍交织，心扉也在充满童趣的互动中悄然敞开。一位阿姨兴奋地分享：“这‘雨点游戏’让我想起小时候在春雨中奔跑的快乐，心里一下子就轻松明亮了！”

　　“立春，是生命重启的时刻，也是心灵焕新的开端。”苏红日从立春的文化寓意讲起，结合农耕传统中“春种一粒粟，秋收万颗子”的智慧，引申至心理成长：“我们的内心也有一片田地，经历冬日的沉淀，立春正是破土发芽、播种希望的好时机。无论过去如何，春天总会如期而至。”居民们听得专注，频频点头，陈阿姨轻声说道：“这话说到心坎里了，人不管到什么年纪，心里都要留住春天。”

　　在核心环节“种下一颗心愿种”中，居民们用彩纸折叠成一颗颗象征生机与期待的“种子”，并在上面写下对新一年的美好祝愿——或是家庭和睦，或是身心健康，或是简单的常开怀多喜乐。随后，大家将满载心意的“种子”轻轻贴到共同绘制的“春日心田”画卷中，仿佛一齐埋下愿望，等待未来生根发芽。李阿姨握着自己写有“常安康”的纸种子，动情地说：“这样‘种’下心愿，好像真的给心里添了一份新盼头。”

　　整场工作坊在温馨、宁静又充满希望的节奏中进行。居民们不仅在呼吸与手工中体验了自我关照的方法，也在分享中感受到社区的温暖与支持。活动尾声，大家围坐交流，张阿姨感慨道：“以前总觉得春天是外面的，今天才明白，春天也可以种在心里。”苏老师最后总结道：“心里的春天，不靠天气，而靠心境。愿我们都能成为自己心灵的园丁，让每一天都有新芽萌发。”

　　在港湾街道公共卫生委员会的指导下，“心港湾·心理茶馆”始终秉持“温暖人心、服务人心、凝聚人心”的服务宗旨。本次立春心理疗法工作坊，不仅让居民在节气更迭中感受到生命与情绪的韵律，也为大家提供了一次温暖而有力的心理赋能。未来，“心港湾·心理茶馆”将继续深入社区，倾听每一份心声，陪伴每一位居民，让心灵的春天在港湾街道常驻常新。(记者 谭书涵)