近日，“冬至·家的温度”心理疗法工作坊活动在广州市南沙区港湾街道海湾社区党群服务中心举行。活动围绕冬至这一传统节气的文化内涵，通过专业心理引导与集体互动，关注社区老年人的情感需求与心理滋养，助力提升其归属感与幸福感。

　　本次工作坊由“心港湾·心理茶馆”资深心理咨询师、擅长老年心理关怀的李华丽老师主导设计并带领。李华丽深谙老年群体的心理特征与文化情感，巧妙融合现代团体心理技术与冬至传统文化内涵。活动中，她以生活化的语言、舒缓的节奏，营造出亲切、安全的交流氛围。

　　在“话家常·记忆中的冬至”破冰环节，长者们围坐一起，在引导下缓缓打开记忆——北方饺子、南方汤圆、祭祖习俗、一家团坐搓丸的温馨场景……那些关于冬至的鲜活回忆，不仅唤起了共同的文化情感，也为后续深入交流奠定了信任基础。

　　本次工作坊以“体验与表达”为主线，鼓励长者在分享中实现自我觉察与情感疗愈。老人们娓娓道来对“家”的理解：“家是人生的起点与归宿”“有老伴、有灯火便是家”“儿女牵挂处即是家”……朴素言语中凝结着数十载的人生智慧。随着内心声音被倾听、被接纳，不少长者面露笑容，现场弥漫着温暖而安宁的共鸣。这不仅是言语的交流，更是心灵的照见与情感的联结。

　　活动结束后，86岁的林阿姨仍意犹未尽：“李老师懂我们，不用讲大道理，就是带着大家回忆、谈心，心里一下子亮堂了。”现场可见，长者从初时的拘谨，逐渐转为畅所欲言，临别时已彼此寒暄、笑意融融，短暂而真诚的人际联结悄然建立。

　　下一步，港湾街道公共卫生委员会将继续聚焦老年群体心理健康，依托心港湾·心理茶馆搭建服务平台，持续开展节气与心理相融合的主题活动，助力每一位长者身心皆暖，安康长伴。(记者 谭书涵 通讯员 谢燕萍)