 专家建议通过助眠科技、科学运动、健康饮食和规律生活作息来调整生物节律。通讯员供图
中新网广东新闻9月19日电 (记者 蔡敏婕)“睡眠是身体机能恢复的重要过程，而生物节律紊乱可导致‘日间疲倦、夜间精神焕发’等问题，这是睡眠障碍的表现。”北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室副主任何辉近日表示，可以通过助眠科技、科学运动、健康饮食和规律生活作息来调整生物节律，从而改善睡眠质量。 健康的睡眠是保持身体健康、心理健康、运动能力和生活质量的重要支柱。在何辉看来，人体自身存在的生物节律对睡眠、认知、血压都有着重要的调节作用。 “睡眠节律、生物节律和自然规律相互影响，因此，我们要评估和改善睡眠质量，就需要全面的考虑自然规律和生物节律。”何辉说，慕思集团的“潮汐”算法，正是结合了自然规律和生物节律。 据介绍，“潮汐”算法是慕思集团基于近20年来积累的70多万人体测量数据、每个月2万份睡眠报告的大数据脱敏分析而来，与北京航空航天大学、中山大学等前沿学科深度合作，融合自适应调节算法、睡眠监测算法和人体生物节律的 AI智能技术。 在慕思集团2023年度战略发布会上，慕思集团副总裁盛艳为承载“潮汐”算法的AI智慧床垫揭幕。据悉，这款床垫搭建起多链路的睡眠场景，为消费者提供个性化、高端化睡眠健康服务。 此外，慕思集团与中国国家游泳队正式达成合作，成为中国国家游泳队合作伙伴。盛艳表示，将发挥产学研优势，邀请北京体育大学、北京服装学院教授进行睡眠装备研发，以高科技睡眠装备助力运动员睡眠水平提升。(完) |
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